O método de Stutz: conheça o documentário que vai mudar sua vida

O método de Stutz: conheça o documentário que vai melhorar sua vida

Foto: Divulgação O método de Stutz

Quem é Phil Stutz?

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O que é o método de Stutz?

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As ferramentas

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Força vital

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A sombra

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Amor ativo

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Fluxo de gratidão

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Quer conhecer com mais detalhes todas as 10 ferramentas do documentário "O método de Stutz"? Leia o artigo completo em nosso blog e pratique o autoconhecimento!

O método de Stutz: conheça o documentário que vai melhorar sua vida

O método de Stutz: conheça o documentário que vai melhorar sua vida

Dirigido por Jonah Hill "O método de Stutz" traz conversas entre o ator e seu terapeuta Phil Stutz, demonstrando as ferramentas criadas por ele para que seus pacientes enfrentem momentos difíceis.

Quem é Phil Stutz?

Quem é Phil Stutz?

Stutz é um psiquiatra norte-americano que passou a atender estrelas de Hollywood após se mudar para Los Angeles. Ele se destacou por conta do seu método disruptivo de tratamento.

O que é o método de Stutz?

O que é o método de Stutz?

Ao invés de seguir a linha tradicional de não intervenção, Phil Stutz passou a sugerir intervenções na vida de seus pacientes, o que culminou na criação de seu método.

As ferramentas

As ferramentas

Para facilitar a implementação do método, Stutz criou as "ferramentas", sendo a apresentação de 10 delas o foco do documentário. Conheça algumas delas a seguir:

Força vital

Força vital

A primeira ferramenta de "O método de Stutz" é representada por uma pirâmide que demonstra os 3 níveis da força vital: nosso corpo, as pessoas e você mesmo.

A sombra

A sombra

"The Shadow" ou a sombra é a 4ª ferramenta, ela é aquela parte de nós que nos envergonha, que não queremos assumir, mas que devemos abraçar.

Amor ativo

Amor ativo

Funcionando como uma forma de meditação, o amor ativo é um exercício onde canalizamos todo o amor que sentimos para nos enchermos dele.

Fluxo de gratidão

Fluxo de gratidão

A penúltima ferramenta do método de Stutz é o fluxo que podemos criar para "quebrarmos" uma nuvem de negatividade que se forma em nossos pensamentos e nos impede de seguir.

Quer conhecer com mais detalhes todas as 10 ferramentas do documentário "O método de Stutz"? Leia o artigo completo em nosso blog e pratique o autoconhecimento!

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